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えごま油

|2015年11月17日|
こんにちはnote
 
昨日にひきつづき、韓国食品について・・・
先日の韓国食品工場まつりで購入した「えごま油」はこちらdownwardleft
 
egoma01.jpg
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
えごま油は最近雑誌などにもその効能が取り上げられているので
気になっていました。
 
  • 美肌効果
  • 血管を強く、しなやかに若返らせる効果
  • 認知症予防効果(脳細胞の活性化)
  • うつ病改善効果
  • 歯の健康
  • 視力回復:エゴマ油に含まれているDHAは目の網膜が使う成分なので補うと効果あり
  • ダイエット:エゴマ油は体内で固まらないため脂肪になりにくい
こんな効能が、油でとれるなんてsmile
 
お祭りで安くなっていたので、購入!
早速、お料理に使っています!
 
オリーブオイルに似ていますが、私には少しクセがあるように
感じるので、、、
 
お豆腐の食べるドレッシングにしました。

NCM_3523.JPG

 

お豆腐つぶして、えごま油・酢・

めんつゆ・砂糖をいれただけ。

 

 

 

 

たんぱく質と一緒にとると、より効果UPとのことなので

お豆腐と一緒にとるのは良さそうですhappy01

熱には弱いみたいですが、お味噌汁に食べる直前に入れるのもいいとのこと。

今夜はそれを試してみるつもりですflair

 
 
さて、何屋のブログかわからなくなってきてしまいましたがcoldsweats01
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